typ budowy

[...] 9. CEL CYKLU: wytrzymałość, wydolność, wytrzymałość biegowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bez uwag 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie androgenowe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1962 kcal 16. [...]

a jaki masz typ budowy moze endo i cie latwo zalewa?? rano za kukurydziane daj owsiane dodaj do nicj jajka jakis owoc i usmaz omleta do szkoly wez kanapki z razowca z miesem/jajkami do tego oliwa i warzywa bez jablka na obiad daj to spaghetti oczywiscie ale z sosem pomidorowym i piersia,na noc daj serek lub twarog z oliwa pamietaj o sporej ilosci [...]

[...] biegi 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Enan meta hcg 20 msc od zakończenia 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, aktywny tryb życia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem [...]

[...] 6. DIETA: jest ( ~ 250g kiełbasy dziennie ) -białko: średnio -węglowodany:mało -tłuszcz: średnio 8. TRENING: masa 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ciężko przytyć 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 8. TRENING:3x w tyg fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tura około rok 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Dieta jest a typ budowy nie wiem jak to sprawdzić może jakies opisy dopasował bym do jakiegoś

Dorzucam ankiete 1.WIEK:16 2.WAGA: 79 3.WZROST:184 4.WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:97 -Talia:83 5.STAZ NA SILOWNI: 6mies 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jabłczan kreatyna cm3 treca i gainerki 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto/mezo 9.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]

1-8 100mg e2d prop do tego tamox przez caly cykl po 40mg jak zejdzie guz to daj 20mg, poza tym masz****ową diete nawet jak na OFF. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak < endo, mezo, ekto ? Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-11-22 13:04:02

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, tren - 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: powyżej 15% na pewno 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ? 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] o siłkę i odżywianie. Odpocznij fizycznie i psychicznie zapomnij o tym. Jak poczujesz chęć psychiczną powrotu do ćwiczeń i diety to zacznij ALE powoli. Stopniowo się rozkręcaj i powinno pomóc :) Chyba, że po 2 latach dotarłeś do progu rozwoju masy i siły mięśniowej ale musiałbyś być fenomenem Aha i napisz jeszcze jaki masz typ budowy ciała.

zalezy od tego jaki cel i jaki typ budowy ciala w wiekszosci wypadkow idealnym roziwazaniem jest mix bialka i wegli, czyli albop gainer, albo gainer z dosypka bialka, albo np bialko + ryz/makaron/rodzynki/banany itp

3700 po doprecyzowaniu ilości i jakości ćwiczeń typ budowy endomorficzny wylosowałam patrząc na wielkości

WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: -Udo: 68 -Talia: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa aktualnie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mnóstwo 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez znaczenia 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10% 10.TENDENCJA [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] spli,1x fbw siłowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie na mostku 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] innej metki, tylko ze Ja to wpieprzam i wpieprzam i przyznam ze jestem ciagle syty, a czytalem rozne opinie nt tej metki, co sam o niej sadzisz ?. Udo male bo w pile gralem do 18 roku i nie oplacalo mi sie cwiczyc nog, zeby nie stracic na zwinnosci i szybkosci, nogi od nie dawna cwicze :D, a typ budowy skads tam wzialem jak mi napisalo :D:D

Jesteś w okresie dorastania,hormony ci szaleją. Z czasem unormuje ci się to,jak będziesz oczywiście dbał o siebie(dieta,trenig) jaki masz poziom bf?? tak mniej wiecej. Jaki typ budowy? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-06-22 21:10:57

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: slip 9. CEL CYKLU: trt 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: niski poziom testosteronu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nieduże zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

[...] powiedziec ze 3.5 roku bo 50wina solk to nie cykl 11. POZIOM BF%: troche siedzi przez ostatni rok urosl brzuch troche a miesni spadlo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ogolnie ekto kiedy do chudniecia teraz latwiej tyje i latwiej lapie tluszcz ale i miesnie tez 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: akutalnie susta 350, koncowka, 1-2strzaly 11. POZIOM BF%:15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:9/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zadnych sklonnosco 15. PPM (podstawowa przemiana materii):+/- 2100 16. WYNIKI [...]